高三学生如何安排作息时间 怎么安排最合理

对于高三学生来说，时间比任何东西都珍贵。想要提高复习效率，就要会合理的安排作息时间。下面和小编一起来看看怎么安排作息时间最合理吧！

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1、高三作为高中生最后的一年，也是最烦慢的一年。在这一年中有做不完的练习题和写不完的试卷。在这一年中，想要提高学习成绩，最好的方法就是需要有一个切实可行的计划，像是如何合理安排作息时间。

2、高三学生的时间是最宝贵的，所以高三学生不能赖床，吃过早餐后，开始大声朗读英语、记忆一些文科或理科的知识。七点半可以去学校早读，上午的时候主要是跟着老师的节奏走，上课认真听讲。

中午的时候，再忙也要休息半个小时，不仅可以补充睡眠，也可以保证下午精力更加充沛。下午和上午一样，同样是认真听课。

晚上的时候可以利用一个小时，回顾整理当天学习知识内容和整理当天的学习资料。之后就可以睡觉了，晚上最少要保证7个小时左右的睡眠，这样才能保证第二天的学习效率，高三学生要合理安排好作息时间。

3、研究表明，最健康的睡眠时间是6-7个小时，高三学生需要大量的学习时间，所以高三学生晚上可以晚一些睡，早上早些起，这样不仅有利于身体健康，还能空出更多的时间学习。

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另外，高三学生白天的时候已经学习了一整天了，大脑已经长时间的处于紧张的状态中。所以到了晚上，尽可能学习一些不浪费脑子的学习，比如说看看作文素材、复习当天所学内容、或是听一些英语听力等，合理的安排作息时间，这样才能高效学习。