赶考出行这些事项要留意 2025高考指南

据悉，距2025年高考还有4天，各位考生及家长，请及时关注天气信息，提前规划赴考路线，注意防暑降温，出行注意安全，平安迎考，金榜题名！此外，高考虽然重要，但不是人生的全部，所以各位考生要调整好心态。

2025高考赶考出行注意事项有哪些

距2025年高考还有4天，高考时间是全国大部分地区雨水充沛的季节，加上考场在六月初，天气炎热，容易形成局部暴雨。因此，每年高考期间会有部分地区会出现降雨天气，并且程度大小都不同。各位考生及家长，请及时关注天气信息，提前规划赴考路线，注意防暑降温，出行注意安全，平安迎考，金榜题名！

一、提前踩点

无论是步行、骑车还是打车，考前至少要提前1~2天实地踩点，尤其是对考场不熟悉的考生。确认好从家里或住宿地到考场的最佳路线、用时多久、途经哪些交通要道，是否存在易堵路段等，做到心中有数。此外，不妨准备一条备用路线。一旦主路线遇到交通突发事件，也能及时调整。

二、天气变化不可忽视

每年高考总伴随着高温或暴雨，今年也不例外。提前查看考试当天的天气预报非常关键。若遇高温，记得穿着透气舒适衣物，携带水瓶与遮阳帽；若遇下雨，雨伞、雨衣、防水袋都要提前准备，以免衣物湿透影响考试情绪。而“考场空调太冷”也是不少考生曾遭遇的问题，因此即使是夏天，薄外套也建议随身携带。

2025高考考前如何调整心态

合理复习与作息

制定科学的复习计划，查漏补缺，稳扎稳打，避免盲目刷题。保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当进行轻度运动，如散步、慢跑等，有助于放松身心。

调整认知

高考虽然重要，但不是人生的全部。把高考当作展示自己学习成果的机会，只要发挥出所学知识就是成功。将高考大目标拆解为具体的小目标，如每天完成一定量练习题，逐步实现，增强信心。

环境适应与准备

提前了解考场位置、路线等，减少陌生感带来的紧张。提前准备好准考证、身份证、文具等，避免因物品遗漏而紧张。

家长的支持

家长要稳定自己的情绪，不要过度关心或焦虑，为孩子营造轻松的家庭氛围。家长要相信孩子的能力，多鼓励、多支持，少责备、少施压。