孩子注意力不集中的训练方法有哪些

注意力是我们平时的重要基础，与孩子的学习成绩或是成人的工作绩效都密切相关。很多家长都会有孩子注意力不集中的困扰。下面小编整理了《孩子注意力不集中的训练方法有哪些》，供大家参考！

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1、根据孩子的年龄特点,让他学会在一定时间内集中注意力

孩子在不同时期，注意力集中的时间是不一样的，按照孩子年龄阶段划分，小学一、二年级的孩子注意力集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子就会感觉很累，容易走神。三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。

所以不妨让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，如果孩子能够专心完成，父母就要给予一定的鼓励，并要孩子休息一段时间，然后再以同样的方式完成其他的学习。时间长了就可以增强孩子的自信，也可以让孩子有“我能自觉集中注意力做好一件事”的意识。

2、每天安排一小段时间让孩子为父母朗读

可以每天利用10-20分钟的时间选择一个孩子自己喜欢的小故事，为父母大声朗读。这是一个锻炼口、眼、脑相互协调的过程。在阅读的过程中，如果想要把文章不读错、不读丢、不读断，就需要他的注意力必须高度集中。这种训练一直坚持下去，孩子的注意力就能越来越集中，理解能力也会增强。

3、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

想要孩子集中注意力，就需要为孩子营造一个良好的家庭学习环境。孩子的书桌上就只能放书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽量不要在孩子学习的时候进进出出，大声干扰。

4、注意力的培养需要一个过程

想要训练孩子的注意力，这并不是用一两个月的时间就可以能够调整过来的。这就需要家长一定要有足够的耐心等待孩子的成长和改变。其中需要家长注意的是，不要总把孩子注意力不集中的问题挂在嘴边上，要用一种积极的方式去和别人分享孩子的注意力越来越好了，这种行为就会给孩子的心里种上一颗自信地种子，相信孩子会越来越好的。

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