高二文科生逆袭详细日程表

高二文科生逆袭并不难，首先要对时间进行合理规划，然后合理分配学习、复习时间，有针对性地制定文科学习计划，接下来黑边网小编就为大家整理一下高二文科生逆袭计划表，供参考。

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文科逆袭作息时间表

23：00——06：30 （深度睡眠）

06：30——07：00 （起床洗漱）

07：00——07：50 （早餐时间）周末时，可进行晨练。

07：50——08：00 （静坐休息）

08：00——09：00 （进入状态）

09：00——10：00 （提高效率）

10：00——11：00 （第一黄金阶段）

11：00——12：00 （放松心情）

12：00——12：30 （午餐时间）

12：30——13：00 （静坐休息）

13：00——14：00 （午睡时间）

14：00——15：00 （进入状态）

15：00——17：00 （第二黄金阶段）

17：00——18：00 （适宜锻炼）锻炼后可进食水果

18：00——19：00 （晚餐时间）

19：00——19：30 （静坐休息）晚餐后三分钟刷牙、可以选择上网或者看电视

19：30——20：00 （散步时间）每小时4.8公里的速度散步30分钟

20：00——21：00 （第三黄金阶段）适合做作业、阅读、创作、锻炼等

21：00——22：00 （自由时间）

22：00——22：30 （洗漱时间）洗澡、泡脚、喝牛奶，有助于睡眠。洗澡时，水温最好为35~37℃

22：30——23：00 （阅读时间）适当的看一些书籍，放松心情。

点击查看：高二文科学渣逆袭学习计划表

高二文科生如何逆袭

1，英语和数学，提前准备预习。

2，可以买：北京教育出版社《基础知识手册》等基础性强的教辅，只用一套。不必买一大堆，只求精简实用。

3，可以提前上网看些历年高考考试卷和高考考试说明大纲。提前进入应试状态。做到心中有底。

三从一大——一切从难，一切从严，一切从实战出发，大运动量训练。

4，语文和英语的语法，要掌握。主谓宾定状补，不定式，从句，直接引语和间接引语等语法主干要深入骨髓。固定词组和常用短语一定要记住，生词可以每天不定时反复记忆。

5，数学的公式中，除公理之外的定理，推论一定要自己推理出来。课后习题要快速正确完成。要做到知其然和知其所以然。

6，高考的题目源于教材，难于教材，百分七十以上是基础题和中等题，教材是重中之重。

7，中学英语和数学是大多数实用性强难度大专业的重要基础课，对以后选择专业至关重要。是起到战略核心作用的学科。

记住一句：万变不如其宗，先整理好考试大纲，制定可行的目标，用田忌赛马的方法对付考试，先吃肉再啃骨头。平时可以多看一下巨鹿之战或萨尔浒之战，凭他几路来，我只一路去。这样才可将注意力集中。

心静不下来，一种方法：参考一下西楚霸王项羽，破釜沉舟，九战九捷。俘杀四十万秦军。

武圣义绝关羽，温酒斩华雄，斩颜良，诛文丑。过五关斩六将。把考试当成一场战争来对待。

用气势带替心浮气燥。

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高三学渣一年内逆袭心态篇

1.Firstly，you should give up you mobile phone!! it is very important for you

这是一句很简单的英文，也是一句非常重要的忠告

如果你想在高三这一年之中实现逆袭，首先，当你在校的时候，你得放弃你的手机，放弃你的王者荣耀，放弃你的微信，放弃你的淘宝.....

要知道，逆袭的道路上从来没有糖果，有的只是荆棘奋斗的血和泪！

2.养成良好的作息和学习习惯，与其他人不同的是，我给你们的建议并不是要你们早期或者开夜车学习，因为我觉得那是很没效率的表现，如果你早起或晚睡导致第二天没精神，那还谈何学习呢？

谈一下我的作息时间是 早上6.15起床，晚上是11.30睡觉！

说实话在高三这一年我也出现过赖床的现象，有几次睡到我父母来叫我起床

事后其实我很内疚，所以你们不能学我

送你们一句话：叫醒你的应该是梦想，而不是闹钟！

Remember your dream forever！

3.你的态度决定你最后的高度。

如果你是一个准高三，那么请端正你学习的态度

我知道，说这些你可能会烦，但是请记住一点，没有人能随随便便成功。

成功的路上并不多人，因为那些中途放弃的人早已被淘汰，而坚持的人总能小道最后，拥有正确的学习态度可以帮你们达到的这一点！

4.放弃鸡汤吧，孩子！

为什么呢？

因为这个世界上最不缺的就是鸡汤文了，什么什么一个月逆袭上清华什么的，

请滚蛋好吗？这压根就是不可能的事情！别扯淡！

读一篇鸡汤的时间，你可以背十个单词，做两道选择，或看一道数学大题了！

所以，鸡汤对于你们高三的学生来说，并没有什么用！

5.如果你已经有了高三学习的心态，那最后一点我会告诉你的是减压的方法！

As we all know，高三的学习是很累很累的，所以你们要学会适当的减压，不能在还未与高考作战之前就倒下了

说说我的减压方法吧，我的课桌里市场有一本小说，档我累的时候我总是会拿起来，静下心来看看，缓解一下解题的疲倦！

（ps：有一点很重要，不能看小说入迷，看又一点哲学道理的小说，不要看情爱什么的！）

然后我会听歌，我带的是mp3，累的时候听听歌真的超级减压的！

不知道你们学校有没有跑操的习惯，我们学校就有，每天学习完不如去跑下步，让大脑的疲劳缓解一下，本人亲身经历，真的有用！