重庆考生：2019高考第二天能做什么？

高考已经过半，相信各位考生都有理想发挥，但是同学们要谨记，胜败还未有定论，千万不要因为发挥不错沾沾自喜，也不要因为发挥失常而妄自菲薄，一定要继续沉着应对。好了，今天就跟随小编一起，了解下高考第二天有哪些注意事项吧。

6月8日考试科目

9:00-11:30 文综/理综

15:00-17:00 外语（含听力）

 听力考试注意事项

一、学会控制情绪。考生一定要有良好的心态，把自己的心态调整到最佳，保持一颗平常心。听录音时，积极主动，充满自信，千万别急燥，急燥不安是听力考试中的大忌。在听力考试中，对听不懂的内容，要暂时放下，不要耗费时间去苦思冥想。切忌急燥而影响后面答题。

二、学会预测。听力预测，具有很强的未知性、随机性和时限性，因此在听力过程中，要善于利用前后句、上下文加以推测和判断、特别注意关键词、暗示语、过渡句、信号词等。目前高考所采用的听力考试，都是先听录音后选项。先阅读题干和选项可帮助预测。

三、关键词主题句。考生可利用各段对话之间的停顿时间，快速浏览一遍题干和全部选项，分析对比各选项的不同之处，做到心中有数。对于与选项无关的内容，只须听出大意便行，即使有些地方没听懂也不要急躁，抓住关键词和主题句就可选出正确答案。

【小编提示】为确保高考英语听力考试不出差错，每个考点均已准备好主播设备、备用设备、网站等应急工作预案，在考前加大对指令播报、听力播放设备检测等环节的监督检查并反复进行演练，一定会做到万无一失。请各位考生和家长放心！

明日天气

据天气预报显示，明日可能会有阵雨。建议出门前再次查看天气预报，雨天出行考生应该注意带伞或穿雨衣，尽量穿防滑的鞋子确保出行安全。同时要避免阴雨天气带来的心情低落，及时调整心态，保持最佳考试状态！

减压小窍门

① 学会积极的自我暗示、进行自我放松。

② 学会自我减压。如果考前非常紧张，可以暗示自己“我已经下了不少工夫，只要按真实水平发挥，就一定没问题”等，以此消除过度紧张情绪。

③ 考前睡不着不必焦虑。事实上，年轻人一两个晚上睡不好，并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意，反而有助睡眠。

④ 进入考场不用理会别人的表情与反应。坐好后，把精力集中在考场前方的一个点上，凝视一分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。

⑤ 如果在考场上过紧张，就先停笔。坐直身体，双手平放在桌子上，轻闭双目，做一个深呼吸，放松情绪，然后再继续答题。