和每天学习16个小时的人比，你够努力吗？

曾经有一段时间，我从只会机械做题的乡镇初中刚刚进入省重点中学的那一个月，混进了聪明人的圈子，放学后都要跟这些智商超群的同学一起玩到很晚，有时候半夜十一点，快餐店居然挤满了学生。我不解，说好的大城市呢?说好的高强度训练呢?说好的每天学习十六小时呢?

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和每天学习十六个小时的人，我不够努力?

@老猫

当我在省重点尖子班拼命刷题刷到了全国TOP2的大学后，我本以为这样级别的大学会摆脱中国传统素质教育的诟病，人性和素质的探讨会更多摆在我们的面前，我们依旧是可以挥斥方遒的少年，是时代真正的弄潮儿，可是当我真正走进梦想高校的时候，却发现原来大多数人还是以前的学习模式，等到我快毕业的时候，我发现身边的同学很多在拼命挤进那些大家公认的好工作，而那些好工作例如投行和咨询都是以工作时间长而闻名于世，当时我很纳闷，是不是我们真的得每天工作十六个小时才能发挥自身的价值呢?

于是我在刚进入这所大学的时候就表现得“与众不同”，没有必须要拿到的奖学金，也没有必须要坐穿的图书馆，我的学习更多是一种自主和自发的行为，对那些仍旧每天学习十六个小时的同学来说，我显然毫不用功......所以直到毕业我也没能找到让我必须每天工作十几个小时的工作，但即使是这样，我依然能够很好地处理好自己的学习工作和生活，我知道自己想要的是什么，也知道自己什么时候该要什么，这种感觉棒呆了......

于是很多时候我也想问大家，到底每天学习多少个小时才够呢?也许不吃不喝整天坐着学习超过20个小时的效率并不比每天学习4小时的高，那到底如何评判自己的学习时间是最佳的呢?

当然没有个确定值了......

因为每个人的学习能力是不一样的，攻克难度不同的题目需要的时间也是不同的，比如说做一些你很熟练的题目可能做一天都不会觉得累，因为这样做题是体力活不需要太多脑力，而做数学试卷的最后三道大题可能你半天都坚持不下来，因为这完完全全需要考察你的脑力了，需要完全集中精神，需要克服你的懒惰，大多数人都习惯做他们习惯了的事情。

高中的时候我发现很大一部分中等生很喜爱开夜车，他们把大多数的精力放在了晚上，并且给予了厚望，等到真正的夜晚来临之际，他们又因为各种各样的原因懈怠了，或是不能抵御身体的疲惫，或是不能战胜其它的诱惑，最终他们也没能坚持住他们对“夜晚奋斗”这件事情的恒心。很有意思的是，当我去观察他们在白天的学习效率时发现，他们在真正应该集中精力的白天付出的比夜晚还要少，当然这里我是指他在那些需要耗费时间的事情上比如说攻克难题或者其它需要付出脑力的活动。这里就不难解释为什么他们需要开夜车了，开夜车并不是要做更深入的学习，也不是要做大强度的训练，而是因为对现实缺乏安全感......

“今天白天没怎么听课，晚上我要多看点书”

"今天数学课没听懂，下课又没问老师，晚上我自己琢磨琢磨"

“今天不开心，宝宝就是不想学，反正晚上有时间看”

当你对白天的学习时间不自信或者缺乏安全感的时候，就会因为焦虑去想办法弥补这部分空缺，很显然，大部分人会选择继续这种空虚，随之而来的是一种恶性循环，白天会因为睡眠不够继续不好的状态。

其实很多时候，当我们学习了很长一段时间，效率就会趋近于0。

这个时候如果你停下来休息一下，比如去喝杯水或者吃个东西，一来可以将你从繁重的思考中抽离出来，二来身体也会有个适度的放松，等会儿当你再埋头做题的时候，效率会高很多。可是很多人仍然“舍不得”这几分钟的时间，认为他们一旦抽离了学习的状态就是不努力的代表，一旦不在学习状态他们没有自信能将自己再投入进去......

说到底安全感来自于哪里?学生时代的安全感来自于哪里呢我曾经思考过这个问题，是来自老师的夸奖，同学的羡慕还是父母的表扬?然而这些人并不能真正了解你自己，并不能了解你的现状，并不完全知晓你所处的境况和你想要达到的高度，他们给你设定的目标也许低于你预期，也许是你所不能企及的高度，随之而来的就是骄傲或者泄气，只有当你完全了解你自己了，知道什么时候该做什么样的努力，能在必要的时间提高效率，缩短劳累带来的负面效应，才能完完全全做你自己的主人，事实上，有弹性的学习才能让你的思维更加弹性。

所以更应该思考的是每天到底怎样学习，才能让自己的产出最高呢?

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