往届高分考生及家长分享经验：最后一科也不放松

平时擅长化学是不是就不用复习化学了?理科生备考时光看书温习知识点行不?答案均是否定的。

距离高考只有1天了，大家应该怎么调整自己的学习和心理状态，考前、考试期间有啥特别注意的事项?听听历届的高分考生们和他(她)们的家长，有什么经验和教训。通过他们不加保留的分享，让考生们少走弯路。

张殿炎

毕业于本溪市高级中学

2021年高考分数709分(含加分)，全省理科含加分状元，现就读于清华大学

理科状元：最后一科时状态放松，影响了成绩

经验：现在距离高考只有1天的时间了，需要提醒考生注意的是：考试之前，即便只有一周时间，也不能让自己松懈掉，不能心散了，还是要安心复习。

但是考生在考前做题时，不要因为不会做的题而心烦意乱。考前尽量不做新题，就把已经做过、学过的题全看一遍，选一些错题再做一遍。这个时候如果遇到不会做的题，不用特别纠结于它。

考前一天可以与同学互相交流一下，采取互相提问的方式，即让自己能够放松一下，又可以温习知识。在考试当天，考生可以早到考场一会儿，与同学们和老师聊一聊，互相鼓鼓劲儿，通过聊天也能让自己的精神状态放松一下。在考试前几个小时要调整好状态，不能太过兴奋也不能太过于紧张。

每科考完试，不论题答得怎么样，只要答完了就把这科先放下，调整下心情，比如：可以与父母吃一顿大餐等，当然在饮食上还是要清淡一些。

■失误提醒：我在答最后一科时，整个人的状态都放松了下来，完全没有紧张的感觉，所以答题和检查都不认真，为此感到成绩受到一些影响。所以提醒考生，每一科都要认真对待，不要提前放松下来，认真答好每一科。