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高考冲刺多分析错题 调整心态不搞特殊

时间:2021-12-28保存为WORD

  广东2021年高考时间为6月7日、8日。无论是应届考生、家长还是毕业班老师,说不紧张是不可能的。大考前几天,全面复习不现实,放肆疯玩没心情,该如何合理安排这几天的学习、生活,如何调适心理,以最好的状态迎接高考呢?名校教师、行业专家以及优秀毕业生纷纷支招,教你“临时抱佛脚”该怎么抱。

  学业安排:四五六练练手

  广州市广雅中学高三年级级长赵斌

  赵斌建议,“考前的4号、5号、6号三天,主要任务是‘找感觉’。可以看看书,做做题,主要看课本、笔记本、错题本。”

  在他看来,大部分高考内容还是来源于课本基础,因此,这几天要进行“非系统化”复习,主要对知识的结构和网络进行串联,针对性地复习平时总结的重要知识点、常考点。“适合在这三天内重点背的,如语文里的文学常识,物理里的二级结论以及数学公式等。”

  在做题练手方面,赵斌建议,这几天不要做新题难题,可以做一模、二模试题,因为难度合适,容易进入状态。

  “现在再去想着提分已没有作用”,赵斌说,“关键是尽量减少犯错。考场上正常发挥就是超常发挥。”

  时间安排:学习时间与高考考试时间结合

  考前三天,考生最好与平时的作息安排一样,保证作息正常。“平时几点起床就几点起,晚上10点-11点休息即可,起居饮食都和平时一样。不必刻意早起或早睡。”

  赵斌建议,这几天可以这样安排:起床后背点东西,把学习的兴奋点与高考考试时间相结合,比如早上9点-11点做语文和文综、理综,下午3点-5点看看数学和英语。其余时间可适当安排体育锻炼,但不要高强度,可以散步、慢跑、俯卧撑,有助于缓解压力,调整学习心情和状态。

  考场踩点:建议坐地铁赴考,提前准备交通预案

  考前几天在家长的陪同下去熟悉一下考场环境很有必要。主要看看考场离家多远,用什么交通方式最安全迅速。“建议广州考生坐地铁出行,最安全方便,可以掌控时间。”另外,无论采用什么交通工具,家长最好事先做好突发情况预案,想好如果遇到车子故障、车祸等,有什么求助方法。



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