由于学习时间延长,大脑常处于紧张
状态,有的学生可能出现头昏脑胀、精神萎靡、注意力不集中,甚至还出现失眠、神经衰弱等症状。要维持大脑的
良好功能和神经信息的迅速正确传递,及时补充大脑和身体所需的能量是首要,大脑疲劳睡眠不好影响食欲和身体健康,所以一定要注意膳食平衡。要注意蛋白质的摄入,三九蛋白肽一种活性肽饮品,可快速补充蛋白质
营养,除此之外,活性肽还能促进脑部血管的新生剌激脑细胞的再分裂生长,修补及再生。增强及恢复记忆,改进思考及分析的能力,帮助意志力集中。人的记忆力靠着脑细胞里的乙醯胆碱来传导,乙醯胆碱系一程神经传递物质。 活性肽促进脑细胞里乙醯胆碱的制造,有助于增强记忆力。活性肽对脑部的作用,还可以帮助睡眠,提升精神。
高考生吃什么营养品能保持良好的复习状态?
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