高考最后几天怎么安排 应该怎么做

高考是一条对任何人都比较公平的道路，是人生的转折点，非常的重要，因此饱受人们的重视。高考最后几天怎么安排比较合理呢？一句话：不要太劳累，也不要太放松。

高考最后几天怎么安排

考前一周：把基础知识点过一遍，一定不要放松，适当做题，保持感觉。对了，睡眠一定要充足，睡眠充足思维才灵活。

考试3天：7，8日除了考试的时间以外，一定要让自己的身体怎么舒服怎么来，保证睡眠，不要劳累，无聊就把下一科要考的东西随便看看安慰一下自己，顺便放松一下。9日的口语考试随便读一下文章就行了，都是平时的积累，非常简单易过。

高考最后几天建议

不必再纠结新的知识自己还不会

这个时候就不要纠结一些新题了，经过三年的学习，经受一轮、二轮、三轮复习和数次考试的打磨，基本上，你的知识水平已经定型了。就不需要给自己太大压力，说我高考一定要考多少分什么的。没有必要，只会徒增紧张。

保持良好心态，自我减压

也要保持一份良好的心态，高考对你们目前来说是一件大事，可是放在人生中，也只不过是一个微不足道的小事而已。

饮食调整

按照往常的经验，这个时候会有很多家长对自己孩子特别上心，每天变着法儿地给自己孩子做吃的，甚至找出了各种保健药品和名贵药材给孩子吃。

但是不需要这么做，考前最后几天正常饮食就可以了。可以以清淡为主、注重营养搭配、荤素均衡、多吃一些豆制品及蛋、鱼、瘦肉，不要暴饮暴食就可以了。

保持睡眠质量、调整作息时间

别熬夜，别晚起，早睡早起，规律作息，保持一个良好的睡眠质量。虽然最近天气很热，但是不要总吹空调，因为空调房空气不流通，高度集中时间过长会导致精力不佳，出现短暂缺氧的状态。

做好考前准备

高考考场如果比较陌生，建议抽时间去实地转转，感受一下考场的氛围。也要准备好考试必备物品，比如身份证、准考证、涂卡笔、黑笔、橡皮、尺子之类的东西，如果相关证件丢了也不要慌张，都会有很稳妥的解决措施。

如果晕车，也要准备好晕车贴、晕车药相关的东西，因为很多学校会雇大巴车接送学生。