高考怎么超常发挥 如何调整心态

又一年高考马上就要到了，很多同学们和家长都很想知道高考怎么超常发挥，以下是一些相关信息的整理，希望能对同学们有所帮助。

高考怎么超常发挥

1.正常发挥就是“超常”

不要期望平时数学考80多分，高考的时候可以超常发挥，一下子就考到130，这不现实！所以只要考到平时的正常水平，你就是超常发挥。丢掉幻想，轻装前行。

2.尽到自己最大努力就是“超常”

每一个人的成长背景，家庭、智力等各个方面都很不一样，我们必须要承认，我们都是有差异的，我们只要做到，会做的不丢一分，不会做的争取得分，就是超常发挥了。

3.不犯细节错误，就是“超常”

这里小谷告诫考生们，记着写名字，记着涂答题卡，记着带准考......这些不该犯的错误，不要犯，不该疏忽的细节，千万不要疏忽，就是超常发挥了。

4.走到高考，你已经是“超常”

12年的教育，有多少人落伍，高中三年，又有多少人自我放弃，能走到现在的你，已经是英雄，你们已经是超常发挥了。

高考怎么调节心态

加强自我暗示

考生们别总觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的优势，比如答题时很细心，不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你最棒”，这样才能够有一个昂扬的斗志，来支持你完成考试。

学会自我减压

不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。