孩子注意力不集中的原因 提高专注力的办法

孩子注意力不集中是很多家长都很头痛的事情，注意力不集中会严重影响孩子的学习和生活。那么，孩子为什么会注意力不集中呢？下面小编整理了一些相关信息，供大家参考！

孩子为什么会注意力不集中

疲劳：孩子的神经系统承受力比较差，长期从事一种单调的活动或是处于紧张状态，会引起孩子疲劳。如果孩子长时间看电视，玩耍，不早睡早起，造成睡眠不足，那么，就会导致孩子注意力无法集中。

有关刺激的干扰：孩子的好奇心比较重，一切新奇多变的事物都可能会吸引到他们，甚至是干扰他们正在进行的活动。像是环境的色彩，音乐，甚至是流动的人和车辆都可能会造成孩子注意力分散。

不感兴趣：很多时候家长会要求孩子做一些事情，但是这些事情孩子不一定会有兴趣，没有兴趣就不会吸引到孩子，这样并不利于孩子集中注意力。只有当孩子对这件事情有充分的兴趣时，才能使孩子注意力集中。

提高孩子注意力的方法

培养规律的生活方式：对于孩子来说，大多数时间孩子呆在家里，所以，家庭生活一定要简单舒适，不要建立太多的规矩，这样会让孩子无所适从。对孩子来说，家长要培养他规律的生活作息，这样对注意力的提高有帮助。

不要一次给太多东西：孩子注意力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只会让孩子分散注意力。如果想要让孩子多读书，可以每次给孩子一本书，等孩子看完了之后，再换一本书，这样有利于提高孩子的注意力。

培养孩子多读书的习惯：读书往往更能培养孩子的注意力，孩子被书中的情节吸引就会继续读下去。时间长了，专注力自然就培养起来了，这里说的读书是指适合孩子年龄的一些课外读物。家长不要为了让孩子学习，就只让孩子看课本或是辅导书，这样可能会引起孩子的反感，从而厌恶读书。