2023高考考试期间血压低怎么办 如何调理

2023高考期间血压低要加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血，温补脾肾的食物，如莲子，桂圆，大枣，桑椹等果品，具有养心益血，健脾补脑之力，可常食用。

2023高考考试期间血压低怎么处理

季节性低血压在天气炎热的夏天有较为常见，因出汗过多导致血容量减少，加之血管扩张而会出现血压降低，高考生可有暂时性的头痛、头晕、胸闷、气短等症状。

还有一些高考生可能体质比较虚弱，也会有低血压的情况，出现头晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。

低血压一般重在预防。注意合理饮食、加强营养。在生活中合理搭配膳食，不偏食，以保证摄入全面充足的营养物质。夏季是低血压的高发季节，血压偏低的高考生还要注意多饮水、补充血容量，适当多吃一些含盐量高的食物，防止血压过度下降。

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高考考试期间可以带什么物品

1、身份证、准考证、核酸检测证明(按照当地要求)。

2、文具用品。透明文具袋、涂卡笔，黑色水笔，尺子，圆规等，以上各备2支。提前问一下老师，考场是否提供文具，如果高考考场提供自己可不准备。

3、服装鞋帽。最好穿宽松舒服的T恤衫，再带一件薄长袖，有的考场开空调，如果考生坐在正对空调的位置，就把长袖衣服披上。穿长裤，一个姿势坐2小时不动，容易被蚊虫叮咬，还是穿长裤比较保险。

舒适的鞋，最好是平时经常穿的，舒服就好。提前看好天气预报，如果考试当天下雨，就穿雨鞋。帽子也可准备一个，在进高考考场前会有半小时的等待时间，有的学校是在露天操场上排队进考场的，很晒的。

4、带几块巧克力或平时孩子爱吃的零食。巧克力能量比较高，可提升大脑活力，进高考考场前可让孩子吃一点，小零食也同样，能起到安抚激励作用。

5、带上饮用水杯和纸巾一包。天气热，容易出汗口渴。

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