2023八省联考重庆市考试时间 什么时候考试

2023八省联考重庆市考试时间已经公布，八省联考将于2022年12月15-16日进行。参与联考的省份有：广东、江苏、河北、湖南、辽宁、湖北、重庆、福建。下面来看小编整理的八省联考时间相关内容。

2023八省联考重庆市的考试在什么时间

八省联考将于2022年12月15-16日进行。参与联考的省份有：广东、江苏、河北、湖南、辽宁、湖北、重庆、福建。具体各科目考试时间安排及考试范围如下：

八省联考考试备考建议

八省联考备考建议：饮食规律、适度锻炼、缓解压力

1.对待考试，要目标清晰，思想纯粹。需要大家远离电子产品，一心一意为了高考准备。

2.内心要坚定，因为内心是一个人最大的力量源泉。要坚强勇敢，把身边的一切事情化作助推高考和克服困难的力量。

3.要情绪平稳，高考最终考的是心态，同时也要培养正确的价值观。

4.要适度锻炼，运动可以激发人的思维，也会激发身体的机能。

5.要保持自信，信心满满地迎接考试。自信能够让人少丢分，自信也能够提升学习效果。

八省联考考前如何缓解压力

八省联考考前缓解压力——自我暗示法

清晨，你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示。假如你是一位正处于“考试焦虑”的临考学生，当你总想我可以承受考试的紧张时，考试焦虑情绪可能很快消失。

八省联考考前缓解压力——睡眠消除法

良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。

八省联考考前缓解压力——运动消除法

学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。学生可根据自己的实际情况，散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳，但可以放松神经。

八省联考考前缓解压力——兴趣消除法

人们在从事自己感兴趣的事情的时候，整个身心都会投入进去，会暂时忘记烦恼。因此，广大临考学生在紧张的学习之后，做一些感兴趣的事情，如唱唱歌、听听音乐等，都可以消除疲劳，化解烦恼，远离考试焦虑情绪。