高考体检前一周需要注意什么 如何规律饮食

高考体检前一周应尽量停止服用药物、保健品。高考体检前一周需要注意休息,作息规律,保证充足睡眠,尤其是体检前一晚应避免熬夜,否则会引起次日血压异常。

高考体检前一周要注意什么事项

1.不参加剧烈运动，避免感冒

高考体检前一周尽量不参加剧烈的体育运动，避免不必要的受伤。同时，同学们要注意增添衣物，避免感冒。感冒服药可能会对血液等一些体检项目的检查结果产生影响，考生在体检时要及时向医生说明情况或要求复检。长期服药的同学，在高考体检前应及时咨询医生是否需要停用，会不会对体检产生影响。

2.有过手术，记得带上证明

做过手术的同学一定要提前准备好手术证明，体检当天记得带上，避免不必要的麻烦。例如有过阑尾手术的同学，医生检查时就会发现腹部的伤口，这时就需要考生出具手术证明，及时向医生或者带队的老师反映说明情况。

3.饮食清淡，注意休息

在高考体检前一天，广大考生在饮食上要尽量清淡，不吃辛辣、油腻、不易消化的重口味食物，更不能抽烟、饮酒，避免影响正常的体检指标，注意休息，调整睡眠，不要熬夜。

4.不能参加高考体检须提前说明

因病或因其他原因不能按时参加体检的，须提前向老师或县市区招生办说明，由县市区招生办与体检医院协商后另行安排时间进行体检。有过病史的，要如实提供病史，按程序体检。不得有隐瞒病史、代检等行为。

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高考体检前一周饮食怎么安排

对于高考考生来讲，体检前一周并没有特殊的饮食要求，保持正常的饮食即可。但是在体检的前一天，饮食应以清淡、易消化为主，推荐使用蒸、煮、炖、炒、汆等烹调方式，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物。

1、高考体检前，进食辛辣刺激性食物，可能会导致体温、血压升高以及咽部充血等表现，从而影响体检准确率。

2、高考体检前，进食过于油腻的食物，可能会引起血脂升高，并且给肝脏造成负担影响肝功能，从而影响体检准确性。

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